Sau một ngày dài lao động, việc thư giãn tốt nhất của mỗi người là nghỉ ngơi hay chính là ngủ. Nhưng nhiều người không biết được rằng, những mệt mỏi tan đi sau một giấc ngủ lại là nhờ sự miệt mài...

Tắm nước lạnh, uống nước đá, ngồi điều hòa nhiệt độ thấp… là một trong những phương pháp giải nhiệt của đa số người dân để chống lại cái nóng. Tuy nhiên, cách hạ hỏa không đúng cách sẽ khiến...

Nhiều thầy thuốc ví đậu đỏ như một “thần dược” cho sức khỏe của tim, giúp cơ thể thanh lọc độc tố, tiêu viêm. Với chị em phụ nữ, đậu đỏ là bảo bối để giảm cân an toàn và bổ dưỡng thần...

Buổi tối là thời gian các cơ quan trong cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Các chuyên gia đã khuyến cáo, mọi người không nên uống nước cam, nước dừa, sữa tươi… sau bữa tối, vì nó...

Ung thư gan, ai nghe cũng sợ. Nhưng thực tế, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát phòng ngừa căn bệnh này qua việc rèn luyện một số thói quen hết sức đơn giản.

Người xưa coi “nước bọt là một dòng suối của dưỡng sinh”. Y thư cổ nói rằng “Nước bọt nhiều, ngậm trong miệng và nuốt đi có thể nhuận ngũ tạng, làm đẹp da, làm con người trường...

Cơ thể chúng ta mặc dù mang một sức sống rất mạnh mẽ kiên cường nhưng cũng có một vài điểm thuộc diện “yếu huyệt”, chỉ cần những tổn thương nhỏ là gặp nguy hiểm. Bạn hãy nhận diện những...

Khi bạn ngủ, cũng là lúc cơ thể tranh thủ bảo dưỡng phục hồi thương tổn đã gánh chịu trong ngày, não thì tích cực don dẹp bài thải các độc tố, và bạn sẽ cảm thấy khoan khoái dễ chịu khi tỉnh giấc....