Một giấc ngủ tốt phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố, nhưng nếu bạn có một chiếc giường ngủ đúng chuẩn với những đồ dùng cơ bản như gợi ý này, chuyên gia tin rằng bạn sẽ ngủ ngon hơn.
Sức khỏe
Ngay cả những tỷ phú hàng đầu như Lý Gia Thành, Tim Cook hay “Bà đầm thép” của chính trường Anh đều luôn luôn duy trì thói quen dậy sớm và tận dụng nó để thành công.
Đi tiểu ngay sau khi vừa thức dậy có phải là một thói quen tốt không? Giáo sư Trung Quốc sẽ giải thích rõ ràng, khiến nhiều người bất ngờ.
"Tôi được huấn luyện để trở thành một bác sỹ, để có lòng từ bi và cảm thông nhưng tôi lại không có những thứ ấy", bác sĩ Richard Teo thú nhận.
Khi cơ thể bị lão hóa, nam giới sẽ có các triệu chứng rõ ràng. Nếu biết những dấu hiệu này, bạn sẽ đối mặt với lão hóa một cách chủ động hơn.
Một phân tích mới công bố ngày 17-5 khuyến cáo tiêm phòng vắcxin sởi bắt buộc đối với trẻ em trước tuổi đến trường để ngăn các đợt bùng phát dịch bệnh này trong tương lai.
Cà phê hoàn toàn không gây hại trừ khi chúng ta tiêu thụ nhiều hơn sáu tách mỗi ngày.
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra những công dụng tuyệt vời của trái bơ, trong đó có việc hỗ trợ giảm cân và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Về đêm thận làm việc chậm hơn ban ngày, do đó trước khi ngủ bạn không nên uống nước bởi mặt có thể bị sưng vào sáng hôm sau.
- Lầm tưởng tai hại về đường và mật ong
- Lò vi sóng đưa bạn đến gần tổn thương não và ung thư hơn
- Trẻ nhỏ được khuyến nghị tuyệt đối không nên xem điện thoại, iPad
- Con 15 tuổi đã mắc ung thư, bác sĩ chỉ đích danh "thủ phạm" là thói quen chết người của bố
- Chuyên gia khẳng định đi bộ là bài tập tốt nhất cho cả sức khỏe và tâm trí: Mỗi bước chân là liều thuốc bổ giúp bạn hạnh phúc hơn, năng động, khỏe mạnh hơn
